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Jugo de pera para la ansiedad

Tu eres lo que comes, una recomendación sana y fácil para empezar tus días.

Cuando la ansiedad ataca se pueden producir muchos otros síntomas que impiden disfrutar bien la jornada.

Puede ser que se genere una mayor sensación de hambre o haya una fuerte angustia que impide pensar con claridad.

Para lograr un equilibrio emocional y disminuir el deseo de ingerir calorías, vale la pena preparar este delicioso jugo.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de avena molida (20 g)
  • 1 pera madura
  • 1 vaso de infusión de hierbabuena (200 ml)
  • 1 cucharada de miel de abejas (25 g)

Preparación

  • Lava muy bien la pera y llévala a la licuadora junto con la avena, la infusión de hierbabuena y una cucharada de miel de abejas.
  • Procesa todo por un par de minutos y consúmelo fresquito, sin colar.

En conclusión, con estas simples bebidas podrás mejorar tu jornada para llevar a cabo sin dificultades cada una de tus tareas.

Aunque no son productos milagrosos, sí pueden funcionar como una fuente de energía extra para aumentar el rendimiento físico y mental.

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