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Diana Leyva 24POSTS

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Sí, y no es lo que piensas

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En cualquier etapa de tu enfermedad, recuerda que hay esperanza y que no siempre se sentirá así de mal. Sigue y no te rindas

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Anímate a aprender los fundamentos de la meditación, como la técnica de concentrarse en la respiración, y prepara un horario diario para meditar que

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Llevo las heridas de mi corazón roto y todos los días tomo la decisión de salir y volver a vivir y cumplir mi propósito

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Al cambiar la manera en que hablamos, le quitamos la culpa a la persona que perdió la vida

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Un nuevo estudio demostró por primera vez que la depresión de largo plazo puede causar daños extensos y permanentes en el cerebro

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No busco lástima, quiero que conozcan a lo que le llaman “acción – reacción”. Quiero que quienes pasan por algo similar sepan lo necesario

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Nuevas investigaciones revelan diferencias en el cerebro de niños que exhiben una conducta de culpa excesiva, lo cual los pone en riesgo de sufrir

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El ejercicio vigoroso aumenta las concentraciones de dos neurotransmisores comunes relacionados con la depresión

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La meditación no es una panacea, pero hay numerosas pruebas de que hace algún bien a quien la practica regularmente

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